Vertailussa Joensuun kuntosalit

Alkuvuodesta terveemmät elämäntavat alkavat houkuttaa kaiken mässäilyn jälkeen. Moni pohtii myös, olisiko syytä hankkia salikortti ja mistä voi tietää, mikä kymmenistä saleista on se paras. Olen oman salitaipaleeni aikana ehtinyt testata melko monta Joensuun salia löytääkseni sen itselleni parhaan. Jokaisessa on omat hyvät ja huonot puolensa ja jokaiselle salille löytyy käyttäjänsä. Tässä kuitenkin koottuna tällaisen perustreenaajan näkökulmasta eri salien plussat ja miinukset.

EasyFit Joensuu
29,90€/kk

+ uudehkot ja monipuoliset laitteet
+ keskusta-asujalle paraatipaikalla
+ ulkosali lisänä
+ edullinen hinta
+ siistit pukutilat
+ lukija osasi kertoa, että nykyään ryhmäliikuntaa on tarjolla muussakin muodossa kuin virtuaalitunteina

- laitteissa istujia, kännykän selaajia ja toisten tuijottelijoita liikkeellä
- aloitusmaksu 29,90€
- samoja laitteita vähän, mikä aiheutti jonottelua
- autolla tulevat joutuvat etsimään parkkipaikkaa ruuhka-aikoina sekä maksamaan parkkimaksuja (salin edessä muutama kiekkopaikka treenaajille)


Forever Joensuu
(45€/kk)

+ iso sali
+ monipuoliset ja uudet laitteet
+ samoja laitteita useampia, minkä ansiosta ei tarvitse jonotella
+ monipuolinen ja laaja ryhmäliikuntavalikoima
+ personal trainer -palveluita saatavilla
+ tarjoaa myös Fustraa ainoana salina Joensuussa
+ siistit tilat ja ystävällinen henkilökunta
+ isot pukutilat
+ tuntuvat opiskelija-alennukset
+ hyvällä paikalla keskustan tuntumassa
+ ilmainen pysäköinti
+ toiminnallisen harjoittelun tila

- ryhmäliikunnat ja uintimahdollisuus kerran viikossa nostavat hintaa enimmillään 62 euroon
- mave- ja kyykkypaikkoja vain yksi
- circuit-ryhmäliikunta vie pari kertaa viikossa osan salin laitteista tunnin ajaksi, jolloin voi joutua jonottelemaan vastaaviin laitteisiin toisella puolella salia



LadyLine Joensuu (vain naisille)
69€/kk (koko päivä)

+ keskusta-asujalle hyvällä paikalla
+ ryhmäliikunnat, joissa ohjaaja fyysisesti paikalla (tehokkaita jumppia!)
+ personal trainer -palvelut saatavilla
+ tietyissä asiakkuuksissa mahdollisuus treenata myös Fittarilla
+ paljon oheispalveluita kuten erilaisia saunoja

- parkkipaikkaongelma muilla kuin keskusta-asujilla
- kuntosali aika pieni ja laitteita vähän
- aloitusmaksu 29€
- todella kallis kuukausimaksu
- hinta nousee 79€/kk, mikäli ottaa mukaan ryhmäliikunnat
- aukioloajat ovat todella vaihtelevat ja viikonloppuisin vieläpä aika lyhyet
- nettisivut ovat niin epäselvät, että tarvittavaa tietoa joutuu etsimään todella kauan


Vesikon kuntosali
(67€/kk sisältää uinnin)

+ hyvällä paikalla
+ paljon edullista parkkitilaa (0,50€/h)
+ uintimahdollisuus samaan hintaan
+ tilavat pukukopit
+ peruslaitteet löytyvät
+ alennuksia mm. opiskelijoille ja eläkeläisille

- korkea kuukausimaksu vain salitreenaajalle
- pieni sali
- tunkkainen ilma
- tuijottelijoita liikkeellä
- vanhat laitteet ja kaipaisivat huoltoa/uusimista
- epämukavat suihkutilat, ellei mene uimahallin suihkutiloihin peseytymään



Energy
(44,90€/kk, koko päivä)

+ kolme salia, joita saa käyttää samalla maksulla keskustassa, Rantakylässä ja Ylämyllyllä
+ uudet ja laadukkaat laitteet
+ samoja laitteita useampia, joten ei joudu jonottelemaan
+ personal trainer -palveluita saatavilla
+ alennukset opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille
+ ystävällinen ja asiakaspalveluhenkinen henkilökunta
+ ryhmäliikunta sisältyy kuukausimaksuun
+ isot ja siistit tilat
+ isot pukutilat
+ niin kattava vapaiden painojen valikoima, että ei voi painot loppua isommaltakaan bodarilta kesken
+ Rantakylässä ja Ylämyllyllä isot ilmaiset parkkitilat
+ Ylämyllyllä ulkosalin mahdollisuus
+ laadukkaat ja tehokkaat ryhmäliikunnat
+ auki 24/7 ovikortilla

+/- keskustan sali on siirtymässä uusiin tiloihin ja toivottavasti myös laitteet uudistuvat siinä mukana, sillä vanhat laitteet ovat pinttyneessä hiessä ja vanha tilakin on aika sotkuinen sekä pukutilat ahtaat

- keskustassa parkkeerausongelma autoilevilla asiakkailla


Liikku Joensuu
(29€/kk)

+ hyvällä paikalla Tokmannin vieressä
+ paljon ilmaista parkkitilaa
+ iso salialue
+ laadukkaat ja uudet laitteet
+ siistit pukutilat
+ edullinen hinta
+ personal trainer -palveluita saatavilla

- laitteita suhteellisen vähän salin kokoon nähden
- tilaa voisi jotenkin jakaa, hyvin hallimainen vaikutelma, kun laitteet ripoteltu sinne tänne eikä esimerkiksi omaa tilaa venyttelylle ja kehonhuollolle ole rajattu
- aloitusmaksu 29€
- henkilökunta paikalla ilmeisesti vain muutamana iltana viikossa



BB-Gym
(39€/kk)

+ hyvä sijainti keskustan tuntumassa
+ ilmainen parkkipaikka
+ laajasti ja monipuolisesti laitteita sekä vapaita painoja
+ vaikka laitteet ovat osin vanhoja, ne ovat huollettuja ja hyväkuntoisia

+/- salilla huoksuu "bodarihenkisyys" eli ei turhaa hifistelyä, vaan kovaa treenaamista peruslaitteilla/vapailla painoilla

- ahdas sali, laitteet niin lähellä toisiaan, että kopsauttaa jalan jo seuraavaan, kun nousee edellisestä
- pienehköt pukutilat
- kaikki laitteet samassa tilassa, kaipaisi ehkä ryhmittelyä, jotta esimerkiksi kehonhuollolle olisi oma tilansa

Näiden lisäksi Joensuusta löytyy vielä muitakin saleja kuten Kunto Aitat Niinivaaralla ja Karsikossa sekä Fittari keskustan tuntumassa. Näille saleille en ole kuitenkaan päätynyt koskaan treenailemaan, joten niistä minulla ei ole kerrottavaa. Mikäli sinulla on, jaa ihmeessä kokemuksesi kommenttiosiossa! :)

Oma salitaipaleeni alkoi Tikkarinteen ammattikorkeakoulun minisalilta jatkuen lähes pariksi vuodeksi Joensuun Foreverille. Viime syksynä vaihdoimme Energylle ja eniten tulee ehdottomasti treeenattua Rantakylän Energyllä, mutta myös Ylämyllyllä, sillä se on työmatkani varrella. Energystä on kyllä vaikea keksiä valitettavaa, niin hyvin siellä on kaikki toiminut ja salille menee mielellään, kun tietää, että vastassa ovat siistit ja laadukkaat tilat.

Mitä sinä arvostat kuntosaleissa eniten? Mitä saliltasi pitää löytyä ja mitkä seikat vaikuttavat salin valintaan?

Retkikohdesuositus: Kalliojärven kierros

Etenkin syksyisin on ihana pakata eväät reppuun, kaivaa goretexit varastosta, napata kamera mukaan ja suunnata luontoon retkeilemään. Yksi Joensuun parhaita puolia on se, että retkeilykohteita on lähialueella todella paljon ja luontoon voi lähteä rentoutumaan ihan päiväseltäänkin. Myös pidemmille luontoretkille löytyy paikkoja, mutta me olemme (lue minä olen) suosineet näitä päiväkohteita, koska allekirjoittanut ei ole toistaiseksi uskaltautunut telttaan nukkumaan keskelle metsikköä..

Viimeisin reissumme suuntautui Kalliojärvelle, jonne on Joensuusta vain puolen tunnin ajomatka. Kuvauksien mukaan maasto olisi keskivaikeaa kuljettavaa, joten varustauduimme kunnollisilla vettä pitävillä kengillä ja mukavilla ulkoiluvaatteilla. Lopulta maasto osoittautui kuitenkin melko helppokulkuiseksi muutamia jyrähköjä nousuja lukuun ottamatta, mutta goretexit tulivat kyllä tarpeeseen, sillä paikoin maasto oli aika mutaista ja märkää sekä kanervikon ja heinikon seassa kulkiessa olisi kyllä sukat kastuneet.

Kalliojärven kierros on 3,5 kilometriä pitkä ja lenkki kiertää Kalliojärven ympäri. Järvi näkyy monista kohdin reittiä, mutta koko matkaa ei pääse kulkemaan kauniissa järvimaisemissa. Järven ympäri kiertää leveämpiä ja kapeampia polkuja ja osa matkasta kuljetaan pitkospuita pitkin. Muutamaa jyrkempää nousua huomioimatta maasto on melko tasaista ja sopii hyvin varmasti perheen pienimpienkin kanssa käveltäväksi - ainakin vastarannalla raikasi noin 10-vuotiaiden poikien huudahdukset, kun pidimme taukoa nuotiopaikalla.

Kierros kannattaa kiertää vastapäivään, sillä nuotiopaikka sijaitsee näin melko loppupuolella reittiä. Tietenkin jos makkarannälkä on jo lähtiessä, niin miksei voisi ensin koukata nuotiolle ja sitten sulatella loppukierroksella. Nuotipaikka oli todella kauniilla paikalla; järvi näkyi alapuolella ja ruska oli värjännyt kaikki lehtipuut keltaisiksi. Evästää sai suoraan nuotiolla tai läheisellä pöytäryhmällä. Puita löytyi varastosta ja varaston vieressä olikin kyltti, jonka mukaan paikalla toimi itsepalvelu ja poltettavaa sai hakea kyltin osoittamasta suunnasta.

Satuimme paikalle päivänä, jolloin syysaurinko antoi parastaan, joten paikalla oli runsaasti muitakin retkeilijöitä. Mikäli luonnonrauhaa mielii kuunnella, kannattaa reitille suunnata hieman synkempänä päivänä tai johonkin muuhun ajankohtaan kuin yhdentoista ja iltapäiväkolmen välissä. Etenkin koiria oli paljon liikkeellä ja haukku kuului säännöllisesti rikkoen lumoavan hiljaisuuden. Ja mitä enemmän eri-ikäistä retkeilijää, sen enemmän tietenkin melua, mutta jos täyttä hiljaisuutta retkeltään haluaa, kannattaa varmaan suunnata korpimetsään yleisten kohteiden sijaan. Minulle riitti jo se, että sai kävellä metsän keskellä ja toisinaan nauttia vain siitä, että tuuli humisi ja muuten ei kuulunut mitään.

Jos siis retkeilyjalkaa polttaa, suosittelen esimerkiksi tulevana viikonloppuna hyppäämään autoon ja hurauttamaan Kalliojärvelle. Olen huomannut, että retkeilykohteissa usein parkkipaikat ovat todella kehnot eikä Kalliojärvikään sinällään tee poikkeusta, mutta jos ei mene ruuhkaisimpaan aikaan, on auto helppo saada ihan virallisillekin parkkipaikoille. Itse jätimme tienvarteen, koska tie oli kuitenkin todella leveä ja ohi olisi mahtunut vaikka rekka.

Mikä on teidän suosikkiretkikohteenne? Miten sinä rentoudut arjen keskellä? :)

Lomalla Katinkullan Golfharjussa

Viime viikonloppuna juhlistettiin Mikon valmistumista lomailemalla viikonloppu Vuokatin Katinkullassa. Reissu oli valmistujaislahjani hänelle, sillä halusin antaa jotain sellaista, minkä hän muistaisi vielä pitkään valmistumisen jälkeenkin. Aineellisia lahjoja on välillä niin hankala keksiä, että miusta matka oli tässä kohtaa hyvä vaihtoehto; rentoutumista opintojen päätteeksi kauniissa maisemissa tehden sitä mitä sattuu milloinkin huvittamaan. Ja nimenomaan sankarin mieltymysten mukaan; siksi en edes sen kummemmin suunnitellut, mitä tehtäisiin, mutta tiesin Vuokatissa olevan laaja mahdollisuus tehdä vaikka mitä.

Huoneistomme sijaitsi Golfharjussa eli aivan kylpylän vieressä uusissa luhtitaloissa. Huoneisto oli kaksi kertaa kotimme kokoinen, mikä hämmensi kyllä aluksi todella paljon; miten ihanan kodikasta ja tilavaa huoneistossa olikaan. Huoneisto koostui isosta olohuone-keittiö -yhdistelmästä, makuuhuoneesta, kylpyhuoneesta, saunasta sekä tilavasta parvekkeesta kaasugrillillä varustettuna - niin ja lisäksi oli vielä erillinen wc, jos vaikka nainen päättää valloittaa toisen hiustenlaittoa tai meikkausta varten! Keittiöstä löytyi kaikki tarvittava aina astiastoista mikroaltouuniin, leivinpaperiin ja leivänpaahtimeen. Plussaa myös siitä, että meidän ei tarvinnut tiskata, sillä tiskikone hoiti moisen tylsyyden puolestamme.

Huoneistossa olisi lomaillut kyllä mielellään pidemmänkin ajan, sillä kaikki tarvittava oli helposti saatavilla ja löysin itseni aina vain uudelleen ja uudelleen ihastelemasta asumustamme - olin kuitenkin kuvitellut vuokraamani huoneiston hyvin erilaiseksi ja pienemmäksi. Talvea ajatellen huoneistossa oli takka, jota voisi lämmitellä ja kyplyhuoneesta löytyi muun muassa kuivauskaappi, jos laskettelureissun jälkeen vaatteet olisivat märät. Kesäaikaan pääsimme kuitenkin hyödyntämään huoneistoon kuuluvia polkupyöriä, joilla oli kätevä fillaroida ympäri mökkikylää ja käydä jopa kaupassa. Minut tunnetaan työmatkapyöräilyn vihaajana, mutta heti kun pyöräily muuttuu vapaaehtoiseksi eikä paikasta toiseen siirtymiseksi, miekin alan tykkäämään siitä!

Vietettiin paljon aikaa huoneistolla saunoen, grillaillen ja ihan vain rentoutuen. Koska säät suosivat, pyrittiin olemaan mahdollisimman paljon ulkona ja löydettiinkin pyöräilyreissuillamme minigolf-rata, jonne päätimme suunnata pelailemaan. Se on kyllä sellainen laji, mihin ei kyllästy ikinä! Lauantaina käytiin myös syömässä hotellin ravintolassa, jossa on muuten ihan älyttömän hyvät pizzat! Vaikka huoneistossa olikin oma jääkaappi, on sitä joskus kiva istahtaa vain valmiiseen pöytään ja nauttia kiireettömyydestä.

Kylpylä ei kuulunut huoneistoomme ja olimmekin päättäneet mennä vasta sunnuntaina lillumaan altaisiin. Jälkeen päin ajateltuna oli ihan kiva, ettei kylpylä kuulunut vuokraan, sillä sitten olisi helpommin tullut paine viettää siellä enemmänkin aikaa. Sen sijaan nyt ehdimme ulkoilemaan ja tutustumaan muuten alueeseen - ehkä talvella tilanne voisi olla toisenlainen. Sunnuntaina kuitenkin suuntasimme porealtaisiin ennen kotiinlähtöä ja se kruunasikin mukavasti koko viikonlopun. Heillä oli vielä jotkin kampanjapäivät ja saimme kylpyläliput todella edullisesti ja saimme vielä kolme extralippuakin mukaan - pakko siis varmaan suunnata vielä uudelleen Katinkultaan tänä vuonna!

Lahjansaaja ihan selkeästi tykkäsi lahjastaan ja sanoi viikonlopun olleen mieluinen, joten lahja oli selvästikin onnistunut. Plussaa siitä, että meneillään ei tainnut olla kuumin sesonkiaika, jonka ansiosta esimerkiksi kylpylässä oli väljää, ravintolassa ei tarvinnut odotella ruokaa tuhottoman kauaa eikä esimerkiksi minigolf-radoilla ollut tungosta. Tämä oli toinen kertamme Vuokatissa, mutta vieläkin jäi paljon koettavaa seuraaville kerroille - niin paljon mahdollisuuksia erilaisiin aktiviteetteihin sieltä löytyy!

Taisi tulla kyllä miniloma itsellekin tarpeeseen, sillä aikamoista puurtamista on ollut kevät taas ja jotenkin odotan niin paljon jo juhannusta ja sen jälkeen koittavaa pidempää lomaa. Lämmöllä voin kyllä suositella Vuokattia kesälomakohteena kaikille, joilla on vielä suunnitelmat avoinna - vaikka osa mökeistä näytti ulospäin jopa hieman murjuilta, ne olivat sisältä ihan täysin rempattuja ja kauniita. Loistopaikka lomailla niin pariskuntana kuin perheenä :)

Oletteko käyneet koskaan Katinkullassa? Mikä on teidän suosikkilomakohteenne tai minne suosittelisitte matkustamaan kesällä? :)

Kööpenhaminan nähtävyydet, joita ei kannata ohittaa

Nyhavnin satama, Pieni Merenneito -patsas, Tivoli, Strøget ja Amalieborgin linna kuuluvat ehdottomasti must see -listan kärkeen, kun lähdetään lomalle Kööpenhaminaan. Kyytipojaksi täytyy tietenkin valita mereneläviä sekä smörrebrødejä.

Ehdoton suosikkini Tanskan matkallamme oli Nyhavin satama. Olisin voinut ihastella tuota kauniin värikästä poukamaa loputtoman kauan. Vanhoja veneitä, värikkäitä taloja, paljon ruokakojuja ja iloisia ihmisiä. Tunnelma oli täydellinen loman aloitukseen <3 Muistan, kuinka olen ensimmäisen kerran maantiedon kirjassa joskus alaluokilla ihastellut tuota satamaa ja miettinyt, että sinne kun joskus pääsisi. Täytyy sanoa, että paikka oli kaiken odottamisen ja haaveilun arvoinen.

Nyhavn sijaitsee noin kahden ja puolen kilometrin päässä Kööpenhaminan keskustasta, joten lähdimme matkaan kävellen tarkoituksenamme syödä matkalla. Matkalle ei kuitenkaan osunut alun paria ravintolaa lukuunottamatta yhtäkään ruokapaikkaa ja meillä alkoi olla aikamoinen nälkä puoli viideltä, kun aamupala oli nautittu aamuyhdeksältä.. Onneksi löysimme kuitenkin ihanan ja tunnelmallisen ruokapaikan, josta saimme ostettua todella maukkaat lohiannokset. Voitte kuvitella, miten hyvältä maistuukaan sitruunalla maustettu lohi sekä perunat pinaattipedillä, kun on odottanut ruokaa koko päivän! Ravintolaamme Havfruenia voin kyllä lämmöllä suositella, vaikka annoksen hinta olikin hieman suolainen, noin 30 euroa, mutta noissa maisemissa hyvällä palvelulla varustetussa ravintolassa voi lomalla vähän pröystäilläkin :)

Nyhavnista jatkoimme matkaa kohti Pientä Merenneitoa. Patsaalle oli Nyhavnista noin puolentoistakilometrin matka ja pienten harhailujen jälkeen pääsimme oikeaan paikkaan. En hämmästynyt patsaan pienuudesta, vaan paikasta, jonne se oli sijoitettu; patsas oli rahtisataman viereisessä puistossa kivikkoisella rannalla. Ei mitenkään kaunis paikka noin kauniille patsaalle. Sijainti selittänee myös sen, miksi patsas on niin monta kertaa turmeltu. Se oli kuitenkin aikuisen naisen kokoinen patsas ja juuri sellainen kuin olin ajatellutkin. Hieno patsas hassulla paikalla! Suosittelen käymään täälläkin, sillä onhan se maailmankuulu.

Matkalla Nyhavniin ja Merenneitopatsaalle kuljimme myös Amalieborgin linnan ohitse ja pysähdyimme hetkeksi aukiolle ihastelemaan rakennuksia. Vartijat aloittivat jonkinlaisen vuoronvaihdon, sillä he marssivat jonossa ympäri aukiota ja puhuttelivat toisiaan. Linnaan ei ole turistien mahdollistakaan päästä ja tanskalaisiakin on päässyt sinne vain kourallinen, mutta aukiolle ei ole mitään estettä mennä ihastelemaan rakennuksia.

Kaiken kiertämisen jälkeen olimme jo aika poikki matkustamisesta ja kävelystä, joten suuntasimme hotellille lämpimään suihkuun ja nukkumaan. Seuraavan päivän aioimme pyhittää Euroopan pisimmällä kävelykadulla, Strøgetilla kävelylle sekä Tivolissa vierailulle. Ennen Strøgetia kävelimme kaupungintalon ohitse, jonka pihamaa keräsi paljon turisteja. Ostoskatu alkoi lähes heti rakennuksen vierestä ja jatkui useita kilometrejä. Kadun varrelta löytyi kaikki kaupat, mitä vain osasi kuvitella aina tavallisista Vero Modan liikkeistä Hilfigerin myymälöihin. Shoppailla emme juurikaan jaksaneet, sillä hintataso ei näyttänyt sen edullisemmalta kuin Suomessakaan. Postimerkkejä ja postikortteja ostaessamme saimme kuitenkin hämmästyä; kuusi korttia ja merkkiä kustansivat 20 euroa! Yksi postimerkki maksoi yli kolme euroa, vaikka korteilla oli hintaa vain alle euro - noh, Tanskassa posti kulkee lauantaisinkin, joten kai se jotenkin täytyy rahoittaa..

Söimme todella maukkaat pizzat hotellimme vieressä sijaitsevassa Frascati-ravintolassa. Edelliseen lounaaseen verrattuna parasta oli, että hinta oli edullinen, kun pizzan sai jo kymmenellä eurolla ja se oli todella hyvää. Suosittelen lämmöllä myös tätä ravintolaa. Arvelimme, että Tivolissa saattaa olla todella paljon ihmisiä ravintoloissa, joten päätimme hieman ennakoida ruuhkia.

Tivoliin pitikin jonottaa hetki ja ostimme vain sisäänpääsyn, sillä huvipuistolaitteet eivät nyt kiinnostaneet. Tivolissa oli kuitenkin paljon nähtävää ilman rannekeitakin, sillä alueelta löytyi kauniita puistoja, pikkuisia kujia, ihania ruokakojuja (yhdestä sain aitoja churrojakin, ihan huippua!), tekolampi, vanha linna ja kauniita kukkaistutukisa. Tunnelma oli kerrassaan rento ja aloin ymmärtää, mitä tanskalaisten hyggeily tarkoittaa.

Smörrebrødejäkin ehdimme syödä Strøgetin varrella olevassa kahvilassa. Olin kuvitellut leivät hyvin erilaisiksi kuin ne lopulta olivat, mutta maistuivathan nuo väärästä olettamuksesta huolimatta. Hintaa leivillä oli aika paljon (reilu 10 euroa) siihen nähden, että kyseessä oli tavallinen vaalean leivän siivu, jonka päällä oli majoneesia, graavilohta, salaattia ja tomaattia. Maku oli kuitenkin todella hyvä!

Kokonaisuudessaan Kööpenhaminassa oli paljon nähtävää ja koettavaa. Suosittelen ehdottomasti vierailemaan siellä, mikäli mielii matkailla suuressa kaupungissa, jossa on helppoa liikkua kävellen paikasta toiseen. Suosittelen varaamaan ainakin kaksi päivää yleisimpien nähtävyyksien kiertämiseen, kolme päivää on tietenkin aina plussaa, jolloin voi kierrellä vähän enemmän. Me saimme kuitenkin kahdessakin päivässä paljon irti Kööpenhaminasta ja palaamme sinne varmasti joskus uudelleen. Kööpenhaminan jälkeen siirryimmekin Jyllantiin - oikeaan Tanskaan - ja pääsimme näkemään uusia ja kauniita maisemia aina länsirannikkoa myöten. Näistä tunnelmista lisää myöhemmin kuvien kera!

Mikä paikka vaikuttaa mielenkiintoisimmalta? Oletko itse joskus ajatellut vierailla jossakin näistä Kööpenhaminan kohteista? :)