ARVONTA: voita 6kk treenit kotiin ja salille

Tykkäisitkö treenata kotona, mutta et oikein tiedä miten? Kaipaatko salille uusia ideoita? Vai haluaisitko kenties kokeilla HIIT-treenejä, jotka polttavat tehokkaasti rasvaa eikä niiden toteuttamiseen mene puoltakaan tuntia? Olisiko ihana rentoutua raskaan työviikon jälkeen mindfulness-joogan parissa?

Jos vastauksesi on yhteenkään kysymykseen kyllä, tämä arvonta on kuin tehty sinulle! Treenaakotona.com on monipuolinen treenisivusto, josta löydät tilanteeseen kuin tilanteeseen sopivan treenin - ja mikä parasta, napsauttamalla videon päälle, saat treenata ammattilaisen opastuksessa juuri silloin kuin sinulle sopii! Salitreenejä lukuunottamatta kaikki treenit voi toteuttaa kotona etkä tarvitse välttämättä edes mitään välineitä treenin suorittamiseen. Mukana on kuitenkin myös jumppia, joissa käytetään esimerkiksi kuminauhaa, käsipainoja tai keppiä vastuksena.

Treenaakotona.comin valikoima on laajentunut vuosien saatossa todella isoksi ja sivustolta löytyy jokaiselle jotakin; ei ole väliä oletko nuori vai vanha, aloittelija vai konkari tai etsimässä lyhyttä tai pitkää treeniä, sivustolta löytyy aivan varmasti sopiva! Lisäksi löydät ravintoon liittyviä ohjeistuksia sekä esimerkiksi vinkkejä työergonomian parantamiseen.

Yhteistyössä Treenaakotona.comin kanssa haluamme tarjota yhdelle lukijalleni puolen vuoden ilmaiset treenit (arvo noin 90€)!

Arvontaan on aikaa osallistua 9.9.-19.9.2018 ja arvonnan voittaja ilmoitetaan 20.9.2018!

Osallistumisohjeet:

1. Yhden arvan saat seuraamalla blogiani Bloggerissa tai blogini Facebook-sivulla Haaveita ja hauiskääntöjä.

2. Kaksi arpaa saat seuraamalla sekä Bloggerissa että Facebookissa.

3. Kolmas arpa on mahdollista lunastaa seuraamalla blogiani Blogit.fi:ssä.

4. Kommentoi tähän postaukseen/Facebookin sivulle, monellako arvalla osallistut ja voit halutessasi kertoa, miksi juuri sinun pitäisi saada puolen vuoden treenit! Lisää mukaan sähköposti, josta sinut tavoittaa!

Onnea arvontaan!

Valokuvausoppeja ja rakkaita ihmisiä

Yli viikko on vierähtänyt hirmuista vauhtia koulun, uuden työn ja vuosipäivän merkeissä, joten en ole ehtinyt istahtamaan koneelle ollenkaan. Paljon hienoja hetkiä on mahtunut kuluneeseen viikkoon, joten siinä mielessä blogihiljaisuus ei harmita niin paljon - enhän ole ollut laiska, on vain ollut pakko priorisoida ;)

Kerroin aiemmin, että olemme keväällä käyneet Jennin kanssa kansalaisopiston valokuvauskurssilla ja nyt vihdoin voin iloita, että olen oppinutin siellä jotain! Viime torstaina harjoittelimme makrokuvausta ja olin ihan onneni kukkuloilla, kun tajusin, ettei miun tarvitsekaan ostaa kallista objektiivia, sillä loittorengassarjan avulla pystyn kuvaamaan juuri sellaisia kuvia, joista olen jo pitkään haaveillut. Parasta ehkä on, että olen vain luullut, etten osaa kuvata niin läheltä kuin toivoisin, mutta ratkaisu olikin juuri tuollaisessa loittorenkaassa, jonka ansiosta kuvattavaa kohdetta pääsee todella lähelle. Kuvista voitte hieman päätellä, miten läheltä pystyykään noiden renkaiden avulla kuvaamaan - oikein pölyhiukkasetkin näkyvät!

Viikonloppuna käväistiin myös miun kotikotona juhlimassa äidin synttäreitä :) Viikonloppu meni ihan hujauksessa, mutta hyvin ehdittiin turista ja viettää aikaa yhdessä, ihan parasta <3 Junamatkustaminen Joensuusta eteenpäin olikin mielenkiintoista, sillä VR laski lippujen hintoja, mutta päätti, että kaikki sata matkustajaa mahtuu kiskobussiin eli yhteen junavaunuun, jossa on jo ohjaamo.. Tiivis oli tunnelma ja osa joutui ilmeisesti seisoskelemaankin vaunussa, kun sijaa pyrstölle ei ollut. Paluumatkalla jouduttiin tilaamaan jo bussi kiskobussin lisäksi ja päätimmekin Mikon kanssa tulla sillä - saatiimpahan istua vierekkäin ja mukavammilla tuoleilla!

Tiistaina juhlittiin meidän kolmevuotis-vuosipäivää herkuttelun ja shoppailun merkeissä. Oli todella mukava päivä ja tuntui niin luksukselta, kun oltiin jo kuukausi kaksi aiemmin päätetty, että sinä päivänä ei sitten mietitä mitään työ- tai koulujuttuja sen enempää kuin on pakko. Vietettiin laatuaikaa kahdestaan, se on parasta <3 Ja sain kukkiakin vuosipäivän kunniaksi! Täytyy sanoa, että kyllä mie olen maailman onnellisin tyttö, kun olen saanut tuollaisen miehen <3

Sitten vielä teille ilmoitusluontoista asiaa; kuukauden ilmaiset treenit voitti Chabsu! Onnittelut ja kiitos kaikille osallistuneille! Tarkkailehan sähköpostiasi, laitan siulle ohjeita tulemaan! :)

Mitä teille kuuluu? :)

 

ARVONTA: voita kuukauden treenit

Ihanaa ystävänpäivää kaikki lukijani! <3 Olen kiitollinen teistä jokaisesta ja teidän kommenttinne, ajatuksenne ja viestinne piristävät joka kerta, kiitos niistä :)

Ystävänpäivän kunniaksi päätimme yhteistyössä treenaakotona.comin kanssa järjestää teille arvonnan, jossa voi voittaa kuukauden treenit heille. Aiemmin kirjoitin tästä sivustosta, jonka treeneihin olen ollut tyytyväinen. Nyt joku onnekas pääsee kokeilemaan kuukauden ajan ilmaiseksi näitä treenejä. Kuukauden jälkeen oikeus treeneihin loppuu, ellet osta itsellesi lisäkuukausia. Ilmainen kuukausi ei jatkossa siis velvota sinua mihinkään, ellet itse niin tahdo.

Kilpailun säännöt:

1. Sinun tulee olla blogini julkinen lukija joko Bloggerissa tai blogini Facebook-sivuilla.

2. Yhden arvan saat lukemalla blogiani Bloggerin tai Facebookin kautta. Kaksi arpaa saat seuraamalla blogiani molemmilla sivustoilla.

3. Arvontaan osallistut jättämällä kommenttikentään tiedon, monellako arvalla osallistut sekä kirjoittamalla kommenttisi perään toimivan sähköpostiosoitteen, jonka kautta voin ottaa yhteyttä sinuun palkinnon osuessa kohdallesi.

Arvonta-aika alkaa 14.2.2016 ja päättyy 24.2.2016. Voittaja julkistetaan 25.2.2016 ja voittajalle ilmoitetaan lisäksi henkilökohtaisesti voitosta.

Onnea arvontaan! :)

Postaus on toteutettu yhteistyössä treenaakotona.com -sivuston kanssa.

Arvonta: hyvinvointilahjapakkaus juuri sinulle

Olen todella iloinen siitä, että viime aikoina teitä lukijoita on tullut blogilleni huomattavasti lisää. On myös ihana huomata, miten kommentoitte, otatte kantaa ja jaatte omia mielipiteitänne postausten yhteydessä. Koska te ilahdutatte päivittäin minua, haluan minäkin ilahduttaa teitä järjestämällä blogiarvonnan!

Blogini on hyvinvointiin painottuva lifestyleblogi, joten haluan myös palkinnon liittyvän hyvinvointiin. Olen koonnut yhdelle onnekkaalle hyvinvointilahjapakkauksen, joka pitää sisällään muun muassa The Body Shopin, Yves Rocherin sekä Lumenen kosmetiikkaa vartalon hemmotteluun, jotain maukasta herkkuhermoille, silmille tunnelmallista katseltavaa, nenälle jotain tuoksuteltavaa ja pikkuruisen yllätyksen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Osallistumisohjeet:

Arvontaan voit osallistua 10.1.-17.1.2016 ja arvonta suoritetaan maanantaina 18.1.2016.

1. Saadaksesi yhden arvan, sinun tulee olla blogini julkinen lukija joko Bloggerissa tai blogini Facebook-sivuilla. Kaksi arpaa saat seuraamalla blogiani kummassakin.

2. Kirjoita tämän postauksen kommentointiosioon osallistutko arvontaan yhdellä vai kahdella arvalla.

3. Liitä kommenttiisi tieto myös siitä, millä nimellä seuraat blogiani. Lisäksi kirjoita kommenttiin toimiva sähköpostiosoite, jonka avulla voin ottaa yhteyttä sinuun, jos voitto osuu kohdallesi.

Vielä loppuun, kiitos siitä, että olette mukana blogissani, se merkitsee miulle tosi paljon <3 Onnea arvontaan!

Joulukalenteri: luukku 14; joululahjayllätys

Arvonta on ratkennut ja piposta nousi Tuulin nimi! Sinulle lähtee joululahjapaketti huomenissa :) Otan yhteyttä sähköpostiisi sekä blogiisi! Kiitos kaikille osallistuneille :)

Joulukalenteri: luukku 7; joululahja-arvonta lukijoilleni! :)

Seitsemännen luukun takaa paljastuu joululahja-arvonta, joka on ensimmäinen laatuaan blogissani! 

Jouluna on mahtavaa saada pikkuruisia yllätyksiä, ja nyt haluankin yllättää jonkun ihanan lukijani kääräisemällä pakettiin Victoria's Secretin Night -vartalovoiteen!

Osallistumisohjeet:

1. Sinun tulee olla blogini julkinen lukija (mikäli et vielä ole lukija, liittymään pääset oikeasta sivupalkista)

2. Jätä kommenttikenttään sähköpostiosoitteesi sekä nimimerkkisi, jolla seuraat blogiani

Huomioi, että sähköpostiosoite on toimiva, sillä ilmoitan voittajalle voitosta sähköpostitse!

3. Jää jännittämään arvonnan tulosta, joka julkistetaan sunnuntaina 14.12.2014 kello 17.00

Arvonta-aikaa on sunnuntaihin 14.12.2014 kello 12.00 saakka!