tag:blogger.com,1999:blog-4858685093568403545.post7124869243558635076..comments2023-05-30T13:11:53.215+03:00Comments on Haaveita ja hauiskääntöjä: Superdieetin tuloksia vol. 1Emma // Haaveita ja hauiskaantojahttp://www.blogger.com/profile/04998451061309334583noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-4858685093568403545.post-64202451899798650772015-11-09T12:56:50.563+02:002015-11-09T12:56:50.563+02:00Oi, mukavaa, että treeniportauksille löytyy lukijo...Oi, mukavaa, että treeniportauksille löytyy lukijoita! :) Ehdottomasti tulen kirjoittelemaan niitä myös jatkossa :) <br /><br />Ja ongelmasi herkuista kieltäytymisessä kuulostaa niiiiin tutulta! On tosi haastavaa sanoa "ei", koska eihän se yksi juttu nyt haittaa? Ja miusta tuntuu myös, että huhkin kovasti salilla ja lenkillä ja mitä sitten tapahtuu; mussutan jotain herkkua ja saan kaikki kulutetut kalorit takaisin :D Onneksi pikku hiljaa kehityn kieltäytymisessäkin ;)Emma // Haaveita ja hauiskaantojahttps://www.blogger.com/profile/04998451061309334583noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4858685093568403545.post-66667364403592871222015-11-08T23:23:59.324+02:002015-11-08T23:23:59.324+02:00Olipa kiva lukea vaihteeks treenaamiseen liittyvä ...Olipa kiva lukea vaihteeks treenaamiseen liittyvä postaus! Ois kiva jos kirjoittaisit enemmänkin. :) Itse olen ihan älyttömän huono herkkuista kieltäytyjä. Voisin takoa salilla vaikka koko päivän, kunhan saan herkutella rauhassa. :D Ongelma onkin itselläni juurikin keittiön puolella ;)Chabsuhttps://www.blogger.com/profile/02572937445173847618noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4858685093568403545.post-5016043149652226682015-11-08T13:42:14.017+02:002015-11-08T13:42:14.017+02:00Kiitos mukavasta kommentistasi! :) Olen aivan sama...Kiitos mukavasta kommentistasi! :) Olen aivan samaa mieltä, että ammattilaisten laatimista ruokavalioista voi saada hyvän pohjan omalle ruokailulleen ja siitä saa tärkeitä tietoja omaan käyttöön. Kuitenkaan en jaksaisi puputtaa samaa ruokaa päivästä toiseen ja on niin ihanaa välillä kokeilla kaikkia ihan uusiakin herkkuja! :)Emma // Haaveita ja hauiskaantojahttps://www.blogger.com/profile/04998451061309334583noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4858685093568403545.post-4115268967730072462015-11-08T13:39:20.745+02:002015-11-08T13:39:20.745+02:00Sie oot niin ihana ja aito ihminen, ja nää siun ko...Sie oot niin ihana ja aito ihminen, ja nää siun kommentit piristää ihan tosi paljon päivääni! :) ja kiitos paljon! ♡<br /><br />Miustakin palkitseminen on ihan okei, kunhan ei ala palkitsemaan itseään ihan kaikesta tiskikoneen tyhjennyksestä lähtien! Elämästä kuuluu nauttia! :)Emma // Haaveita ja hauiskaantojahttps://www.blogger.com/profile/04998451061309334583noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4858685093568403545.post-41236378093893163712015-11-08T13:37:16.312+02:002015-11-08T13:37:16.312+02:00No toihan kuulostaa tosi kätevältä! :D se selkeest...No toihan kuulostaa tosi kätevältä! :D se selkeesti sopii siulle! :)Emma // Haaveita ja hauiskaantojahttps://www.blogger.com/profile/04998451061309334583noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4858685093568403545.post-29248642749331338102015-11-08T11:21:31.833+02:002015-11-08T11:21:31.833+02:00Mahtavaa! Mun mielestä oot täysin oikeilla jäljill...Mahtavaa! Mun mielestä oot täysin oikeilla jäljillä mitä tulee syömiseen. Jonkun toisen tekemä dieetti/ruokavalio voi toimia hyvällä tuurilla sen ajan että saa pudotettua painoa, mutta pysyvästi se harvoin kenenkään elämäntapoja muuttaa. Monesti kun ne ruuat on niitä samoja joita pyöritetään päivästä toiseen, ja siihen kyllä on helppo kyllästyä. Parhaimmillaan ammattilaisen tekemä ruokavalio opettaa hyvää runkoa ruokailulle; säännöllisyys, kasviksien tärkeys ja muutenkni riitävä määrä proteiinia, hiilaria ja rasvaa. Suuremmat muutokset tapahtuu yleensä pikkuhiljaa arjessa opetellen uusia elämäntapoja. Ne on niitä hitaita, mutta pysyviä muutoksia :)Marke Ritahttps://www.blogger.com/profile/05970387545144187278noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4858685093568403545.post-58691633543386377452015-11-08T10:56:59.053+02:002015-11-08T10:56:59.053+02:00Olipas kiva lukea siun mietteitä tästä asiasta! :)...Olipas kiva lukea siun mietteitä tästä asiasta! :) Omalle peilikuvalleen tahtoo todellakin tulla sokeaksi, mutta onhan se aina ilo kuulla jos muut ovat huomanneet jotain kehitystä! Olen vähän samanlainen, että kiireen ja stressin keskellä tulee helposti "palkittua" itsensä jollain herkuilla, mutta en jaksa tuntea siitäkään enää huonoa omaatuntoa, sillä aivan turha kieltää itseltään kaikkea :) Ihania kuvia muuten siusta! ♥Tuulihttps://www.blogger.com/profile/13317878188075123506noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4858685093568403545.post-86059842005848959422015-11-07T21:53:26.334+02:002015-11-07T21:53:26.334+02:00Tietokoneelle tein exceliin sellaisen taulukon, mi...Tietokoneelle tein exceliin sellaisen taulukon, mihin merkkailen. Moni ihmettelee, et miten muistat syömiset, mutta mä nauran, että olen muuttumattomuutta rakastava vaaka, joka syö käytännössä joka päivä samat ruoat. :DMenninkäinenhttps://www.blogger.com/profile/08488166898309930000noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4858685093568403545.post-29936564132556927342015-11-07T21:14:50.667+02:002015-11-07T21:14:50.667+02:00Kuulostaa aika hyvältä ja toimivalta ratkaisulta! ...Kuulostaa aika hyvältä ja toimivalta ratkaisulta! Toimiiko tuo siun kirjaus ihan kynä-paperi -menetelmällä vai tietokoneella? Itse kokeilin nimittäin kirjata syömisiäni ylös muutamia viikkoja, mutta homma kaatui aina siihen, että unohdin kirjata osan ruuista ja sitten en enää myöhemmin muistanut, mitä söin.. Ehkä se tosin auttaisi välttämään napostelua, kun ei jaksaisi joka kerta kaivaa kirjaa esiin :D<br /><br />Ja hienoa, että lukijoistakin löytyy "kohtuukäyttäjiä", koska totaalikieltäytyminen tuntuu olevan nykyään niin kovin yleistä!Emma // Haaveita ja hauiskaantojahttps://www.blogger.com/profile/04998451061309334583noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4858685093568403545.post-76981173130019474112015-11-07T21:09:50.884+02:002015-11-07T21:09:50.884+02:00Kiva, käyn tsekkaamassa! :)Kiva, käyn tsekkaamassa! :)Emma // Haaveita ja hauiskaantojahttps://www.blogger.com/profile/04998451061309334583noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4858685093568403545.post-7009087866686316752015-11-07T19:16:14.471+02:002015-11-07T19:16:14.471+02:00Mä olen vissiin jo neljä vuotta kirjannut ylös syö...Mä olen vissiin jo neljä vuotta kirjannut ylös syömisiäni. Välissä on ollut kesä-/syys-/joululomapausseja, mutta noin niinkuin periaattessa koko ajan. Samaan taulukkoon tulee liikunta ja taulukko laskee ollaanko plussalla vai miinuksella ruoka-liikunta-tasapainossa. Minulle se on ainakin toiminut siinä kohtaa, kun mietit ottaisko telkkaria katsellessa jätskin ja taulukko kertoo että syöty on jo tän viikon aikana aikalailla... Mitään en ole jättänyt pois, herkkuja saa syödä, kunhan ne sitten kanssa liikkuu pois!Menninkäinenhttps://www.blogger.com/profile/08488166898309930000noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4858685093568403545.post-971633312177240832015-11-07T18:51:23.134+02:002015-11-07T18:51:23.134+02:00Heippa! Mulla oli blogissa kysymypostaus, jossa es...Heippa! Mulla oli blogissa kysymypostaus, jossa esitit kysymyksen. Oon nyt tehnyt vastauspostauksen, joten kurkkaahan jos kiinnostaa! :-)<br /><br />http://palmujenmaassa.blogspot.fi/2015/11/kysymyspostauksen-vastaukset.htmlLaura https://www.blogger.com/profile/08892300525265447300noreply@blogger.com